Putih Telur Bisa Membakar Lemak
Cholesterol yang ada pada telur nyatanya paling banyak ada pada kuning telur. Oleh karenanya, Anda dapat memakai putih telur dalam masakan atau makanan keseharian untuk menurunkan tingkat Cholesterol. Putih telur = sumber protein alamiPutih telur memiliki kandungan 40 type protein serta nutrisi utama yang lain seperti potasium, kalsium, fosfor serta seng. Protein alami yang ada pada putih telur ini dapat baik dalam membuahkan asam amino untuk pembentukan otot. Putih telur membuahkan protein yang segera dapat diserap oleh badanMakanan lain yang memiliki kandungan protein seperti daging-dagingan atau minuman berprotein mesti dipecah dahulu oleh badan sebelumnya bisa diserap. Sistem yang lama ini mengakibatkan badan cuma dapat terima 1/3 saja dari protein asli. Sesaat dengan putih telur, protein segera diserap oleh badan 100%. Sarapan putih telur untuk kurangi berat tubuhMengonsumsi putih telur pada pagi hari memberi tenaga untuk badan untuk membakar lemak serta kalori sembari membuat otot. Satu riset di Pennington Biomedical Research Center menunjukkan kalau mereka yang konsumsi dua putih telur tiap-tiap pagi, berat tubuhnya menyusut sampai 65% serta terasa tambah energi, dari pada mereka yang cuma konsumsi roti umum.
