Saturday, February 24, 2018

No seas emocional! Aquí hay consejos para superar el estrés cuando Mudik debido a la pérdida

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No seas emocional! Aquí hay consejos para superar el estrés cuando Mudik debido a la pérdida

 

Yakarta, viajar de ida y vuelta será muy agotador tanto para el físico como para el psíquico, especialmente si hay un atasco de tráfico. Para no dejarse llevar por las emociones, hay algunos trucos que puedes probar. Una es crear una atmósfera divertida para conducir. Es posible que pueda preparar algunos equipos que mantengan el cuerpo relajado mientras conduce, como un dispositivo de masaje que se puede colocar en el asiento del automóvil. También lea: Importante conocido para las madres embarazadas que desean ir en avión También puede encender la radio, o juega juegos si no estás manejando. Además, enfríe la atmósfera en el automóvil para mantenerse fresco al encender el aire acondicionado. ¿Cómo prepararse para ir a casa para mantenerse saludable en cualquier lugar? Mira este video de Discusión Saludable a continuación:

 

Según los profesionales del sueño de RS Mitra Kemayoran, Dr. Andreas Prasadja, RPSGT, si traes niños, asegúrate de que también se mantengan tranquilos. Debido a que uno de los factores desencadenantes del estrés es cuando el niño se aburre y se pone quisquilloso. Este trastorno ciertamente afectará al conductor. Cuando esté atascado, tómese el tiempo para conversar con su hijo. Además, complete el viaje con libros y juegos que le gustaron, dijo el Dr. Ade a detikHealth.Jika es el momento de romper el ayuno, y luego tanto como sea posible proporcionar alimentos en el automóvil. El hambre es uno de los factores desencadenantes del estrés en algunas personas, por lo que se vuelve más irritable. Lea también: Departure Night Mudik, prepárelo para mantener a los niños cómodos (ajg / up)

 

 

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Monday, February 12, 2018

Tips Acha Septriasa Stay Fit While Pregnant

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Tips Acha Septriasa Stay Fit While Pregnant

 

Jakarta, Actress Septriasa Acha is pregnant with 18 weeks. He also has tips to keep her body fit and the baby in her womb remains healthy and has a growth optimum. Disclosed Acha, her baby is known to grow good flowers, strong bones, and good brain development. This pregnancy also recognized Acha makes her a whole woman. I continue to eat nutritious and nutritious food. Same do not forget to drink milk. Whereas first fitting teenager had parno same milk. For sports, based on the doctor's advice do swim yes, said Acha in 'Lactamil Mama Class' at RSIA Bunda, Menteng, Jakarta, Saturday (6/5/2017). Also read: 3 Important Messages Doctor for Pregnancy in the First Trimester Stay Healthy swim, every Saturday and Sunday Acha also participate in yoga held in the park near where he lives in Australia. For nausea, only in the early pregnancy he felt. Problem cravings, Acha ever wanted to eat donuts with sugar flour.So kayak donat brother-brother so. Keep popcorn. If it fits to Jakarta, delicious ya eat empal barrel, yes I eat aja. Because according to the doctor during eating the food is not nauseous and delicious ya already enjoy aja, said the wife of vicky Kharisma ini.Hal unique experience Acha at the beginning before know she was pregnant that she suddenly hobby of eating fish, berries, and kiwi. After giving birth, Acha is determined to breastfeed for her baby.For now I think how let me and my son healthy deh. If for the mind later abis ngelahirin how ya nurunin body weight for example, I avoid first. I also often make sure to see a doctor if I'm afraid there's nothing. Because if the cati info on the internet is sometimes less accurate, said Acha.Baca also: Hi Mother Candidate, These 7 Keys to Pregnant Pregnant Women (rdn / vit)