I benefici di una sana alimentazione il frutto della palma da dattero è la volta di Suhoor e Iftar
Jakarta, nel mese di Ramadan, date per essere uno dei tanti popolari ha cercato dopo l'assunzione. Il frutto è spesso obbligatorio 'menu' per Suhoor e Iftar. Secondo Dr. Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK del MRCCC Siloam Hospital trifoglio, date bene infatti consumato durante il digiuno perché ha un alto contenuto di carboidrati. Incluso nell'origine alimentare di carboidrati, date contengono glucosio, fruttosio e saccarosio. Fruttosio nel corpo per essere utilizzato dalla cellula non ha bisogno l'ormone insulina. In altre parole, se mangiamo zucchero fruttosio che esiste che può andare direttamente nella cella, quindi può essere utilizzato come energia, ha detto Dr. Samuel a. Oltre a fornire un senso di sazietà per canali più lunga e sana cerna, consumo delle date è anche buono consumato durante il digiuno perché aiuta ad aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Quando un giorno di non consumare qualsiasi tipo, può essere sicuro che i livelli di zucchero nel sangue sarà Bassi, quindi il consumo delle date quando la pausa potrebbe aiutare ripristinare i livelli di zucchero nel sangue del corpo. Leggi anche: aiutare a prevenire l'alito cattivo, immettere questa assunzione al Menu principale BerbukaSelain e Suhoor contiene carboidrati, date contiene anche un po' di proteine, di minerali quali zinco, selenio e antiossidanti. Così perché non zoppicare può mangiare date quando rompere il digiuno. Anche il tempo di Suhoor, può essere consumato come riserve di energia, ha aggiunto.
Le date di illustrazione nei commercianti del mercato Tanah Abang, Jakarta centrale (Foto: Rachman Haryanto)
Un caso simile è anche trasmessa dalla nutrizionista presso la facoltà di medicina, Università di Indonesia, DR Saptawati Bardosono, dr SpGK, MSc o familiare accolti Dr. Tati. Ha confermato che le date siano molto buone consumato durante il digiuno. Durante questo tempo il diritto di date è infatti spesso utilizzato come cibo sì, soprattutto nel mese di digiuno. Mentre è consentito ad esempio, perché il contenuto di carboidrati nella palma da dattero presto può normalizzare i livelli di zucchero nel sangue, dice il Dr. Tati. Leggi anche: semi di Palma 'Caffè' ottimo bere veloce, Don't Ya? Selezione di menu può impedire la corretta Suhoor tentazione ciclo sonnolenta lho! Guarda il video qui:
(ajg/up)
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